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    Cinco cosas que el hormigueo en manos y pies puede decir de tu salud

    ¿Sientes hormigueo en las manos y pies? El común hormigueo en tus pies o manos pueden ser más que una sensación para ser un alerta de alguna enfermedad grave.

    Si eres de las personas que acostumbran cruzar las piernas cuando están sentadas, prefieres sentarte sobre un pie e incluso cuando alguien se sienta en tus piernas por largos lapsos de tiempo seguramente has experimentado la sensación del “pie dormido”.

     Este consiste en una sensación de que esa parte del cuerpo no reacciona y al quererlo mover no siente nada pero en unos cuantos segundos empiezas a sentir un cosquilleo y casi en seguida una “invasión” de hormigas que recorren por toda esa parte.

    Esta sensación es lógica porque se reduce la circulación del flujo sanguíneo, sin embargo cuando está sensación de hormigueo en tus manos o pies es continuo y sin alguna obstrucción de circulación visible es necesario ponerle atención ya que puede ser un síntoma de alguna padecimiento o incluso la enfermedad misma.

    1) Neuropatía diabética

    Es un daño que padecen las personas con diabetes causado por los nervios en el cuerpo, debido a la disminución del flujo sanguíneo y un nivel alto de azúcar. Los síntomas que puedes presentar aparte del hormigueo también puede ser ardor o dolor profundo tanto en los dedos de los pies como en los pies mismos.

    Si no atiendes el problema a tiempo se te puede recorrer a los dedos de las manos y a las manos. Si no te atiendes pronto tus extremidades empezarán a presentar dificultades para sentir cortaduras, piquetes o temperaturas altas y bajas.

    2) Enfermedad de Buerger

    Consiste en la inflamación e hinchazón en los vasos sanguíneos de pies y manos, los cuales se inflaman y ocasionan la reducción del flujo sanguíneo contribuyendo a la obstrucción de los vasos.

    La también conocida como tromboangitis obliterante puede aparecer a partir de los 35 años, puede causar llagas abiertas en los dedos de los pies o manos, venas inflamadas, dolor en las manos y los pies o en las piernas y brazos, hormigueo, palidez en los dedos de los pies o de las manos en ambientes muy fríos, así como daños en los tejidos y de no controlarse a tiempo hasta la muerte de éstos, es decir gangrena.

    3) Hipoestesia

    Este padecimiento es el resultado comúnmente de origen nervioso, consiste en la disminución de la sensibilidad térmica (no percibir las temperaturas muy altas o muy bajas), dolorosa (no sentir dolor al pincharse con algo filoso, abrirse la piel) o la sensibilidad profunda.

    La hipoestesia puede aparecer en ocasiones como un síntoma de diabetes o esclerosis en placas. Su tratamiento va a depender de su origen, ya que hay casos en los que es irreversible de hecho su tratamiento puede consistir en suplementos alimenticios, terapia física y eléctrica.

    4-Esclerosis múltiple

    La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica que se caracteriza por una inflamación, en la que se destruyen las capas de mielina que recubren y aislan las neuronas, perjudicando así la transmisión de mensajes que controlan los movimientos del organismo como hablar o caminar, pudiendo causar discapacidad.

    Además de provocar sensación de hormigueo en los miembros, en esta enfermedad también se pueden manifestar movimientos involuntarios en los músculos y dificultad para caminar.

    5-Hernia discal

    La hernia discal consiste en un abultamiento del disco intervertebral que causa síntomas como dolor de espalda y entumecimiento en la columna, pudiendo irradiarse hasta las piernas y los dedos de los pies, causando hormigueo.

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    Cinco bebidas nocturnas para limpiar tu hígado y quemar grasas mientras duermes

    Hay bebidas desintoxicantes nocturnas muy eficientes no solo para ayudarte a limpiar el hígado sino para quemar grasa, desintoxicar el hígado ha pasado a ser fundamental por cualquier persona que se encuentra en la lucha para bajar de peso y vencer la obesidad .

    La salud hepática se ha visto comprometida por las escasas opciones dietéticas y la continua exposición a toxinas ambientales, haciéndolo ineficiente de cumplir sus funciones.

    Por ende, resulta cada vez más importante optar por un plan de limpieza que ayude a remover cualquier desperdicio que altere las funciones del mismo, para ello, las siguientes bebidas desintoxicantes te brindaran las cualidades medicinales para ayudarte a perder peso.[/caption]

    Promueve tu salud hepática y baja de peso con estas 5 bebidas desintoxicantes

    Estas bebidas desintoxicantes nocturnas son excelentes porque normalmente el resto de las limpiezas al hígado se hacen a primera hora del día, antes del desayuno pero la medicina tradicional china considera que el hígado trabaja mejor entre la 1 y 3 de la mañana cuando el cuerpo se encuentra en reposo.

    Cuando al hígado se le proporciona nutrientes de infusiones antes de ir a dormir, promueve las condiciones necesarias para hacer una limpieza completa y adecuada, lo cual hará que el metabolismo sea mucho más saludable, reduzca la cantidad de toxinas en el cuerpo y aumente la quema de grasa.

    1. Infusión de manzanilla:

    Mejor conocido como té de camomila, es una infusión excelente de beber por las noches pues resulta suave de digerir y asiste en la limpieza del hígado por los antioxidantes que posee. Por otro lado, también cuenta con propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, mejorando la calidad de sueño y alivia el estrés.

    Además de las propiedades antioxidantes y sedantes, tiene antiinflamatorias que resultan perfectas para aliviar tan tensión de los músculos y tejidos inflamados.

    Para su realización debes contar con1 cucharada de flores de manzanilla y 8 onzas de agua.

    Preparación:

    1. Pon a hervir el vaso de agua y cuando hierva, retíralo del fuego y añade las flores de manzanilla.
    2. Déjalo reposar por 10 minutos y luego bébelo.
    3. Repítelo todas las noches por dos semanas, por lo menos.

    2. Agua de limón caliente: 

    El limón es una bebida famosa por consumirse al comienzo del día pero también es sumamente eficiente si la bebes por la noche  y es que para nadie es un secreto que el limón cuenta con propiedades diuréticas y de limpieza que asisten la función hepática para mejorar las funciones del mismo.

    Asegúrate de tener a la mano: 1 limón y 6 onzas de agua.

    Preparación:

    • Calienta el agua y cuando esté lista, agrega el zumo de limón.
    • Tómalo media hora antes de irte a dormir por tres semanas seguidas, al menos.

    3. Té de jengibre y limón: 

    Ambas hacen una combinación perfecta para promover la pérdida de peso y a su vez, mejora la salud. Tanto el jengibre como el limón son ricos en vitamina C y demás antioxidantes que previenen enfermedades con el fin de optimizar el metabolismo.

    En el caso del jengibre, es un antiinflamatorio eficiente para tratar condiciones comunes como la celulitis y además tiene un efecto termogénico que incrementa el consumo de calorías y remueve sustancias de desecho. Y el limón por su lado, fortalece el sistema inmunológico porque actúa como limpiador que disminuye la hinchazón abdominal.

    Debes tener: 1 rebanada de jengibre, ½ limón y 8 onzas de agua.

    Preparación:

    1. Coloca a hervir la taza de agua y agrega la rodaja de jengibre con la mitad del zumo de limón.
    2. Déjalo reposar por 10-15 minutos, luego muévelo.
    3. Puedes beberlo al menos 3 veces a la semana.

    4. Té de menta: 

    Es una bebida saludable que contiene propiedades que mejoran la digestión, sobre todo después de haber comido abundante, los aceites esenciales de mentol y mentona incrementan la capacidad del cuerpo para remover productos de desechos que permanecen en el hígado y el colon.

    Para ello, debes tener2 cucharadas de hojas de menta (20 gramos) y 8 onzas de agua.

    Preparación:

    1. Agrega las hojas de menta en el recipiente con agua y déjala hervir por 2 minutos.
    2. Cuélala y posteriormente sírvela para beberla, especialmente media hora antes de dormir.
    3. Tómala todas las noches por 3 semanas, al menos.

    5. Agua de avena: 

    La avena es rica en fibra, vitaminas y minerales, los cuales son excelentes para mejorar la digestión al mismo tiempo que se limpia el hígado e intestino. De igual modo, produce un efecto relajante que incrementa la sensación de bienestar por las noches para promover un sueño reparador.

    Ten a la mano, lo siguiente: 1 taza de avena orgánica integral, 6 tazas de agua purificada y 1 cucharadita de canela en polvo.

    Preparación:

    1. Pon a remojar la avena durante 7 horas
    2. Una vez transcurrido el tiempo, cuélala y límpiala con agua pura para que elimine los anti nutrientes e inhibidores de enzimas que son liberados durante el remojo.
    3. Una vez esté limpia y escurrida, licúala con la canela y el agua.
    4. Ponla en una jarra (puedes colarla también) y sírvela con hielo al gusto.
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    las mujeres sabias no viven quejandose generan cambios

    La espiritualidad une y las religiones dividen. Quejarse es perder el tiempo. Hay mucho que aprender. A partir de los 40 años empieza lo mejor, si eres capaz de darte cuenta de la cantidad de cualidades potenciales que hay dentro de ti.

    Entonces te entran ganas de convertirte en bruja. Una bruja es una persona con poder personal. Las brujas sabias dicen la verdad con compasión, y no comulgan con lo que no les gusta, pero no tienen la rabia de las mujeres más jóvenes.

    Algunos hombres excepcionales pueden llegar a ser brujas, los que tienen compasión, sabiduría, humor y no están supeditados al poder.

    Las brujas sabias son capaces de mirar hacia atrás sin rencor ni dolor; son atrevidas, confían en los presentimientos, meditan a su manera, defienden con firmeza lo que más les importa, deciden su camino con el corazón, escuchan su cuerpo, improvisan, no imploran, ríen.

    Tienen buena mano con las plantas. Y también con los animales. Primero aprenden a amar lo que hacen, luego alientan a otros al crecimiento. Saben reconocer lo frágil y lo que tiene valor, y también lo que debe ser podado.

    Cuanta más edad, más camino aprendido. La observación compasiva de la vida de los demás te enseña mucho, y las mujeres sabias se pasan mucho tiempo observando. Hay casos, pocos, de sabias a partir de los 30 o 35, pero esas a los 60 son increíbles.

    Las mujeres tienen la oportunidad de cambiar el mundo en las próximas décadas, pero si no lo hacen ahora, probablemente ya no lo harán. Yo aliento a las mujeres a formar círculos que tengan un componente espiritual. Simplemente escuchando los problemas, anhelos y miedos de otras mujeres y contando los tuyos, adquieres fuerza.

    Cuando uno/a está sentado en círculo y en silencio, se da cuenta de que hay una conexión espiritual con poder transformador. La espiritualidad, la física cuántica y el budismo dicen lo mismo: Todo y todas estamos conectados y, por tanto, lo que cada uno/a haga influye en el mundo”.

    Si las mujeres estuvieran implicadas en los procesos de paz, todo sería más fácil, ¡pero si los que negocian son machos alfa! Estamos llenas de recursos poderosísimos a los que no prestamos atención, como el conocimiento intuitivo. Poderes que se pueden desarrollar en los círculos.

    13 Reglas de las mujeres sabias

    A continuación te dejamos las reglas de las mujeres sabias

    –   Las mujeres sabias no viven quejándose, generan cambios.
    –   Las mujeres sabias son atrevidas.
    –   Las mujeres sabias tienen buena mano con las plantas.
    –   Las mujeres sabias confían en su intuición y respetan la de los demás.
    –   Las mujeres sabias meditan diariamente y están en comunión con su interioridad.

    –   Las mujeres sabias defienden con firmeza lo que más les importa.
    –   Las mujeres sabias disciernen su camino también con el corazón.
    –   Las mujeres sabias dicen la verdad con compasión.
    –   Las mujeres sabias escuchan su cuerpo.
    –   Las mujeres sabias improvisan y juegan.

    –   Las mujeres sabias no imploran de manera dependiente.
    –   Las mujeres sabias se ríen juntas.
    –   Las mujeres sabias saborean lo positivo de la vida y lo comparten con sencillez.

    “Sé auténtica, sé consecuente con tu persona interior y averigua qué quieres hacer con tu preciosa vida”

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    Quince consejos del Dalai Lama que te harán ver la vida distinta

    El Dalai Lama o también conocido como “Gran Lama” es el líder espiritual de la religión budista. Es considerado no solo un Dios sino también a alguien a quien seguir en el ámbito político desde el siglo XV.

    Esta religión llama al Dalai Lama como el título del jefe espiritual, es el jefe temporal del Tibet al que se le confiere la función de jefe de gobierno, entre otras cosas.

    Consejos de paz y vida por el Dalai Lama

    El actual Dalai Lama se llama Tenzin Gyatso y es el número 14 en la sucesión. Él continúa con la lucha pacifista reclamando por la ocupación de China en el Tibet. Y continúa dando enseñanzas del budismo. Ha recibido un premio Nobel de La Paz en razón de su combate pacífico.

    Este hombre sabio y practicante de su religión lucha por la paz y la unidad del mundo. Aquí te dejaremos unas frases sobre esto:

    -Si quieres que otros sean felices, si quieres ser feliz, practica la compasión. Siempre.

    – La muerte nos hace iguales a todos. No importa que seas rico o pobre, cuando estás muerto, simplemente lo estás.

    – El enojo es uno de los problemas más graves del mundo actual

    – Cuando hablan las armas, el resultado es la muerte y la destrucción. Las armas no distinguen entre los inocentes o los culpables. Y por eso los verdaderos perdedores son los pobres y los que no pueden defenderse.

    – Cometemos errores cuando nos invaden las emociones y nos conducen a las malas acciones.

    – Al final siempre prevalecerá la verdad y el amor entre los hombres por sobre la violencia y la opresión.

    – El afecto es el medio para hacer cambiar de opinión.

    – La ira nace del temor y éste de un sentimiento de debilidad o inferioridad. Si usted es determinante tendrá cada vez menos temor y en consecuencia se sentirá menos frustrado y enojado.

    – Es mucho mejor hacer amigos, comprenderse mutuamente y hacer un esfuerzo para servir a la humanidad, antes de criticar y destruir.

    – Que a tu paz interior no la destruya el comportamiento de los demás.

    -Cuanto más se está motivado por el amor, más audaces y libres serán nuestras acciones.

    – El cariño, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, todos estos conceptos son tan simples de entender. Esforcémonos para hacerlo

    Si te han gustado estas oraciones de paz y vida puedes compartirlas con quien más tu quieras o dejarnos un comentario. ¡Muchas gracias!

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    Cómo cultivar arándanos (Blueberries) en casa de una manera fácil

    Los arándanos son innegablemente deliciosos, ya sean crudos o cocinados en una tarta caliente, son irresistibles. Pero ¿sabías que puedes tenerlos en tu casa accesibles todo el año si aprendes a cultivarlos?.

    Cultivar arándanos es realmente fácil y tenerlos en casa es realmente un privilegio. Goza de sus beneficios siguiendo los siguientes pasos para crecerlos en tu jardín, patio o incluso desde el interior de tu casa.

    Beneficios para la salud de los arándanos

    Cultivar arándanos es una excelente idea ya que, esta deliciosa baya, goza de increíbles beneficios para la salud, para bajar de peso y para mantener una piel joven, lo que la hace una de las frutas más demandadas para ciertas dietas y recetas naturales.

    -¡Bajo en calorías y rico en nutrientes! Por cada 1 taza de arándanos, usted recibes 3,6 gramos de fibra dietética. Así como el 24% de la dosis diaria recomendada de Vitamina C y 36% de Vitamina K .

    -Ricos en antioxidantes. Estos antioxidantes ayudan a prevenir el daño celular e incluso han sido probados en la prevención de los signos del envejecimiento. Previenen el daño al ADN (que causa el envejecimiento), que puede causar también cáncer. Un estudio probó la idea de que al consumir jugo de arándano todos los días se puede reducir los efectos del daño del ADN en un 20%.

    -Previene el daño por colesterol en la sangre.
    -Reduce la presión arterial.
    -Mejora la función cerebral y la memoria debido a la gran cantidad de antioxidantes.

    Cómo crecer arándanos ilimitadamente

    El cultivo de arándanos orgánicos es mucho más fácil de lo que la gente piensa. Mientras que la mayoría de las variedades toman 3 años desde las semillas para producir la fruta asi que, puedes hablar con el encargado de tu vivero predilecto acerca de la compra de una planta bebé en su lugar. Sea cual sea tu decisión, utiliza estos consejos de expertos para obtener tus propios arándanos orgánicos en cualquier momento.

    -Encuentra el lugar perfecto:

    Al igual que otras plantas, la planta de arándano disfruta de una gran cantidad de luz solar y buen suelo. La luz del sol le permitirá al arándano llevar a cabo la fotosíntesis, que es esencial en el crecimiento de las plantas. El suelo correcto también estimulará la fotosíntesis y el crecimiento.

    Si vives en una casa con un jardín, fabricar camas diseñadas para este fin son una gran idea. Esto permitirá que el agua corra por todo el suelo, permitiendo una cantidad perfecta de humedad para que el arbusto crezca.

    Si vives en un apartamento, no te preocupes, todavía puedes cultivar arándanos con eficacia, sólo tienes que comprar un contenedor de patio. También puedes probar con una planta enana de arándanos, que sólo crecerá alrededor de 70 centímetros de altura (en lugar de hasta 2.50 metros). Busca plántulas de arándano enano en tu invernadero local o en la tienda de jardinería.

    -Al cultivar arándanos debes darles espacio:

    Un arbusto requerirá hasta 1.80 metros de espacio, así que no lo pongas en una esquina estrecha. Permite que crezca y se expanda naturalmente. Si planeas crecer más de uno, vas a querer dejar alrededor de entre 70 y 90 centímetros entre cada uno.

    (Para el arándano enano, sólo necesitas asegurarte de que tiene suficiente espacio para crecer hasta 60 centímetros de alto y 60 centímetros de ancho).

    -El proceso de siembra:

    Dependiendo de dónde vives en el mundo regirá cuando debes plantar tu arándano. En la mayoría de los países, la primavera es el momento óptimo para plantar el arbusto, ya que estará listo para cosecharse en julio o agosto.

    Si estás usando una planta de arándanos bebé, entonces deberás sacarlo de su embalaje comprado. Agita un poco las raíces con las manos y luego colocar en el suelo preparado. A continuación, puedes añadir más suelo alrededor de las raíces hasta que pueda ponerse de pie por su cuenta.

    Asegúrate de tapar la capa superior del suelo y luego darle a tu planta agua. Mantenlo siempre hidratado.

    -Cubrir con mantillo:

    La mejor forma de mantillo para los arbustos de arándanos es el aserrín, pero la corteza de pino, el pajote de la corteza y el recorte de la hierba lo harán muy bien. Aplicar de 5-10 centímetros al suelo.

    -Podar de nuevo:

    Una vez que tu arbusto comienza a crecer, deberás comenzar a podarlo. Investigaciones han demostrado que la poda permite que las ramas más fuertes crezcan con mayor vigor, dondequiera que estén en la planta. Esto permite un crecimiento máximo de la fruta.

    Simplemente utiliza un par de tijeras pequeñas o tijeras fuertes y recortar algunas de las ramas para fomentar que más bayas crezcan. Corta las ramas muertas y quita cualquiera de éstas alrededor de la parte inferior del arbusto.

    -Fertilización:

    Esta es una de las etapas más importantes del cultivo de tu arbusto de arándanos. Siempre debes utilizar fertilizantes orgánicos ya que el producto químico encontrado en los inorgánicos puede dañar la planta.

    Si no son tóxicos, es mejor para el medio ambiente y eso asegurará que la planta seguirá siendo fertilizada por un período prolongado.

    Los arbustos de arándanos toman hasta 3 años para madurar y darte una cosecha de arándanos increíble. Ten esto en cuenta cuando elijas cultivar arándanos desde semilla o desde una planta bebé.

    Ahora, siéntate, relájate y observa a tu arándano crecer, y de un día para otro, antes de que lo sepas, estarás haciendo tus recetas con arándanos cosechados desde tu hogar.

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    Cómo Plantar Limón En Un Taza Para Perfumar Y Decorar Tu Hogar ¡Tus Amigas Van A Querer Uno Cuando Vean El Tuyo!

    ¡Hola! Si eres amante de la naturaleza y de mantener tu casa siempre en orden, seguramente te ha llamado muchísimo la atención el título del artículo.

    Hoy te quiero mostrar cómo puedes plantar limón en cualquier rincón de casa y además de decorar los espacios, mantendrán un agradable aroma para recibir a tus invitados.

    ¿Alguna vez te imaginaste poder tener limones de tu propia producción? Hoy sabrás cómo obtenerlos y realmente sólo necesitarás una taza y seguir las instrucciones.

    Quédate leyendo hasta el final del artículo para conocer los detalles y No olvides compartir la información.

    Cómo Plantar Limón En Un Taza Para Perfumar Y Decorar Tu Hogar ¡Tus Amigas Van A Querer Uno Cuando Vean El Tuyo!

    Tener limones en casa es muy bueno, son necesarios para muchas recetas, trucos y pues lo ideal es que siempre los tengamos en casa para aprovecharlos cuando los necesitemos.

    Esta planta será en m

    niatura y debes plantarla en un lugar donde les dé sol y no requieren más que un poco de agua así que no vas a tener que cuidarla demasiado para obtener lo que esperas.

    Ingredientes:

    1. Semillas de limón
    2. Tierra
    3. Taza mediana
    4. Agua
    5. Pinza pequeña (para quitar la piel de las semillas).

    Paso a paso:

    1.- Separa las mejores semillas de los limones y mantenlas remojadas por una hora para facilitar el proceso de quitarles la piel.

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    2.- A continuación, elimina la capa de ”piel” mencionada anteriormente (esto agilizará el proceso de germinación) Retírala con una pinza pequeña para que sea más fácil el proceso.


    3.- Después de quitar las pieles, déjalas remojar nuevamente hasta que notes que comienzan a germinar un poco (el tiempo debe ser aproximadamente dos días)


    4.- Cuando las semillas estén en fase de germinación, colócalas en una taza de vidrio y acomoda la tierra húmeda (Debe quedar parecido al resultado de la imagen referencial).< em>

    No se preocupe si el primer intento no puede germinar de manera efectiva, continúe el entrenamiento hasta que mejore la tecnología. En menos de lo que crees, tendrás la mejor planta de limón en tu hogar.

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    Proponen sueldo de parte del Estado de 2,300 pesos para abuelos que cuiden a los nietos- Que Crees de Esto?

    Históricamente ha sido común contar con el apoyo de los abuelos para el cuidado de sus nietos, pero en la actualidad es cada vez más frecuente que sean ellos los cuidadores principales de los niños de sus hijos y por lo general con una nula remuneración económica.

    Sin importar la edad que tengan, si son adultos mayores o jóvenes, la bancada del Partido Verde Ecologista de México (PVEM) en el Congreso de la Ciudad busca que por ley se otorguen 2,300 pesos mensuales a los abuelitos que cuiden a sus nietos.

    A través de una iniciativa de ley, presentada en la sesión ordinaria de ayer, se sugiere que este apoyo económico se incremente de manera anual.

     Desde la tribuna, la coordinadora del Partido Verde, Teresa Ramos, argumentó que de acuerdo con la Encuesta Nacional de Empleo y Seguridad Social, 3 millones de niños se quedan en casa y de estos, 61% está a cargo de la abuela o el abuelo.

    “En la actualidad, las abuelas han dejado de ser solo personas adultas mayores. La realidad es que hoy en día miles de mujeres y hombres son abuelos siendo adultos jóvenes, ante el incremento de los embarazos en la etapa de la adolescencia”, explicó.

    La iniciativa fue turnada a las Comisiones Unidas de Presupuesto y Cuenta Pública del Congreso de la Ciudad de Mëxico, así como a la de Desarrollo Social y Exigibilidad de Derechos Sociales, la ecologista precisó que este apoyo correría a cargo del Estado.

    “Si bien los abuelos realizan la tarea de cuidar a los nietos de manera voluntaria, también muchos de ellos tienen la sensación de realizar una jornada laboral de tiempo completo sin paga”, dijo.

    ¿Es válido que los abuelos dediquen parte o todo su tiempo al cuidado de sus nietos sin remuneración alguna? ¿Es legítimo que los hijos pidan a los padres que cuiden de sus nietos sin remuneración de por medio? Debe el Estado asumir estos gastos?

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    La ciencia confirma que el “olor a abuelita” empieza a partir de los 30 años

    Cuantas veces no hemos llegado a percibir ese olor que nos recuerda a la gente de la tercera edad, tanto así que caracterizamos dicho aroma como ‘el olor de anciano’.

    Y es que, este nombre viene con toda la razón, ya que se dice que el mismo se produce con el envejecimiento de la capa de la piel conocida como dermis. Es así que, tras realizar un supuesto estudio en España, se pudo llegar a la conclusión que la piel comienza su etapa de envejecimiento a partir de los 30 años. Y es que la edad no viene sola.

    A medida que nos hacemos más adultos las responsabilidades son mayores, comienzan las molestias en nuestro cuerpo y, como vemos, también despedimos olores.

    Es quizá por esto que se dice que muchas personas a esta edad comienzan a vivir la ‘famosa crisis de los 30’. Y no es para menos, pues aquí además empieza a notarse levemente el envejecimiento de nuestra piel, marcándose algunas líneas de expresión que con el pasar de los años se terminarán de intensificar.

    Se cree que el hecho de “oler a anciano” nada tiene que ver con llevar una mala higiene. Pues se dice que este aroma se presenta debido a un proceso natural de envejecimiento de la piel.

    Claro está que utilizar perfumes, así como poseer muy buenos hábitos higiénicos, podría ayudar a inhibir de manera bastante favorable este olor. Pues debe tenerse en cuenta que ya a esta edad no se esta ni cerca de tener características radiantes que se tenían cuando se estaba en el apogeo de la juventud.

    Este olor puede producirse por una molécula que se multiplica con el tiempo

    Según se dice, esta molécula a los 30 años no suele verse de una manera tan notable, sin embargo, es después de los 40 que empieza a proliferarse de manera considerable. Tanto así que en un punto podría llegar a ser difícil disimular ese olor, por muchos perfumes o desodorantes que se utilicen.

    Como la buena imagen y todo lo relacionado con esto siempre ha sido un tema de preocupación para la sociedad, se habla de que en Japón ya están trabajando en una solución para dicha problemática. Se trata nada más y nada menos que un jabón encargado de inhibir los olores desagradables.

    ¿Existe algún método natural para combatir estos malos olores?

    Es un hecho que lo que le brindemos a nuestro cuerpo puede determinar muchos resultados en nuestra vida. Es así que el hecho de consumir cacao, así como algunos tipos de frutos secos, pueden ayudar a que este olor no se presente de una manera tan intensa.

    Con el transcurrir de los años se pierden distintas facultades. Esto para nadie es un secreto, siendo un proceso natural de la vida; por lo que, a medida que envejecemos se deterioran nuestras capacidades visuales, auditivas y de olfato.

    Por un lado, la ventaja de esto es que no seremos capaces de percibir nuestro olor ni el de los demás. Sin embargo, aquellas personas más jóvenes sí que podrán percibir nuestro “olor a viejitos”. Así que lo único que queda es resignarnos a los hechos que siguen siendo una causa natural.

    En caso de que aún te encuentres en la flor de la juventud, lo ideal es que valores tan bella etapa de tu vida y busques la manera de disfrutarla al máximo.

    Fuente: Solterita.online

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    ¡Hermosa Reflexion- La magia de ser mujer después de los 40 La Magia de ser Mujer Después de los 40

    Se necesita mucho valor para amar a las mujeres marcadas por el pasado, aquellas de carácter fuerte pero de corazón bueno. Se necesita mucho amor para curar las heridas y las desilusiones. Pero, sobre todo, se necesita ser inteligente, porque son tan maduras y tan experimentadas que ya no creen en lo que sienten, sino en lo que estés dispuesto a hacer por ellas.

    Walter Riso

    Ya no tenemos la figura de los 20 años, pues las piedras del camino han moldeado nuestro cuerpo. Nuestra mirada es cómplice, pues se ha formado durante años, permitiéndonos manejar el arte de amar a nuestros hijos, a nuestra pareja, a nuestros familiares y a nuestros amigos.

    Acumulamos de manera perfecta la experiencia y la juventud, lo que nos hace dominar el arte y el manejo de nuestra esencia, sumando vida a los años que hemos disfrutado y que nos quedan por disfrutar.

    Porque una mujer de más de 40 deja huella por dónde camina, haciéndose dueña de sus pasos. Siente que pisa fuerte, transmite seguridad en sí misma y ha logrado una estabilidad y un equilibrio emocional y personal que hipnotiza.

    Más de 40 soplos de aire fresco…

    ¿ QUE CUÁNTOS AÑOS TENGO ?

    Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo.

    Tengo los años en que los sueños se empiezan a acariciar con los dedos y las ilusiones se convierten en esperanza.

    Tengo los años en que el amor, a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada. Y otras un remanso de paz, como el atardecer en la playa.

    ¿Qué cuántos años tengo? No necesito con un número marcar, pues mis anhelos alcanzados, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones rotas…
    Valen mucho más que eso.

    ¡Qué importa si cumplo veinte, cuarenta, o sesenta!
    Lo que importa es la edad que siento.

    Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos.
    Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos.

    ¿Qué cuantos años tengo? ¡Eso a quién le importa!
    Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento.

    José Saramago

    Los 40 y los 50 son un momento peculiar, en el que te encuentras entre dos generaciones que ponen en evidencia lo efímero de la vida, por eso nos damos cuenta de que hay que aprovecharla y conciliar nuestros mundos. Dejas de preocuparte por lo que pasó y por el que pasará para comenzar a disfrutar de lo que está pasando.

    A partir de los 40 por fin entendemos que cada persona que te encuentras tiene un papel. Algunas personas te ponen a prueba, otra te utilizan, no falta quien te ama y te enseña, pero las personas realmente importantes son las que sacan lo mejor de ti. Son y serán personas pocos comunes y extraordinarias las que te recuerdan que todo ha merecido la pena.

    La magia del momento

    Las mujeres de mi generación son las mejores. Y punto. Hoy tienen cuarenta y pico, y son bellas, muy bellas, pero también serenas, comprensivas, sensatas y, sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa afectuosa celulitis que capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales…Hermosamente reales.

    Sharon Stone con 48 años.

    Muchas mujeres de más de 40 ya se han visto en situaciones complicadas. Han podido ser renegadas y rechazadas por su sociedad. Han vivido traiciones y desengaños que las han hecho madurar. Han podido sentir en su piel el desgarro de separaciones deshonrosas, de abandonos y de menosprecios.

    Están forjadas en el fragor de la batalla y heridas por las flechas más inesperadas. Han cargado sobre sus espaldas gran parte del peso de la vida y, por eso, las mujeres con más de 40 han desarrollado un séptimo sentido que les permite ir más allá, mantenerse serenas y reconciliarse con la vida.

    A modo de chiste, se dice que una mujer de 20 años puede ser atractiva, la de 30 puede ser seductora pero solo después de los 40 se puede ser irresistible. Este es el resultado de una mezcla perfecta entre experiencia y juventud.
    De alguna manera, la mujer demás de 40 ha dado un importante paso en la búsqueda del amor, ahora se ama a sí misma mucho más que lo que lo hacía un década atrás.

    No te olvides, mujer …

    Tienes los años que permiten mirar la vida con calma pero con el interés de seguir creciendo. Ahora es cuando el amor puede ser ardiente o un remanso de paz. Cuando puedes gritar sin miedo tus temores y hacer lo que deseas aún temiendo al fracaso. Hoy puedes amarte, aceptarte y abrazarte, porque los años te han convertido en una persona mucho más plena, mucho más TÚ.

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    Razón por la que tu pareja sigue contigo a pesar de que no te ama

    ¿Tu pareja ha cambiado contigo? Puede ser que dejó de amarte y no te deja para no sentirse solo.  Llega un momento en el noviazgo o matrimonio en que algunas personas se preguntan si su pareja aún las ama y lo peor es que sí saben la respuesta pero es difícil admitirlo.

    Luego se cuestionan “¿por qué no me deja si ya no me ama?” Lo que las lleva a confundirse aún más y es cuando surge la frase “no quiere estar conmigo pero tampoco sin mí”. Por ello, hoy te revelaremos la razón por la que tu pareja no te deja, aunque ya no te ama.

    Algunas personas no dejan a su pareja para no herir sus sentimientos, en otras palabras, se queda por el bien de su pareja. Pero también hay otros que se quedan por egoístas y no le dan oportunidad a su pareja de conocer a alguien más.

    También influyen otros factores al momento de tomar la decisión de dejar a su pareja, y es que otros estudios indican que un hombre no deja a su pareja por las preocupaciones sobre los hijos, el dinero, por el qué dirán o por temor a estar solos.

    Otras personas mantienen relaciones porque les preocupa no encontrar otra pareja, mientras que otros permanecen porque no quieren privar a sus hijos de tener a sus padres juntos en su día a día. Quedarse en una relación en donde el amor se acabó no hace bien a ninguno de los dos, ni a ellos ni a los hijos.

    Es cierto que la decisión de ponerle punto final al noviazgo o al matrimonio no es nada fácil, pero es importante ser honesto con su pareja y decirle las razones por las cuales quieren separarse.

    No se puede evitar que alguno de los dos sufra al terminar la relación, por eso se debe ser sincero, respetuoso y hablarlo con calma.

    Superar esta situación

    Si estás en una situación como esta, lo aconsejable es que no dejes pasar más tiempo sin poner las cosas en orden. De una relación tan asimétrica no puede salir nada bueno. Todo lo contrario. Lo usual es que todo comience a problematizarse cada vez más, generándote muchos malos ratos, además de inseguridades y estancamiento.

    Lo primero es analizar la situación y definir si en realidad no te aman. No te dejes llevar por el victimismo. Simplemente reflexiona y determina si tu pareja realmente se interesa en ti y enriquece tu vida.

    Si no es así, lo mejor es proponer un diálogo franco. Exponer las razones propias y tratar de entender las razones ajenas. Es posible que la otra persona ni siquiera entienda por qué actúa como lo hace.Lo que sigue es dejar ir a esa persona. Borrarla de tu vida, empleando para ello todos los mecanismos que tengas a tu alcance.

    Una relación así no vale la pena. Te daña, te limita y puede terminar hasta enfermándote. Si sientes que es imposible terminar, que no toleras el dolor de hacerlo, es hora de que pidas ayuda. Lo tuyo no es amor. Hay algo más de fondo.

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    Cómo conseguir que el arroz quede blanco, sueltito y riquísimo: El secreto del “arroz perfecto”

    El arroz blanco es un acompañante indispensable en la comida familiar, y hoy queremos compartir con ustedes algunos secretillos fundamentales, para conseguir que el arroz quede siempre blanco, sueltito y riquísimo. ¡Los invitamos a probarlo!.

    El arroz es un cereal muy versátil, y hoy día constituye el principal alimento de muchas culturas alrededor del mundo. Su facilidad de preparación y su sabor neutral, lo han convertido en plato principal en múltiples recetas, o como acompañante indispensable de muchos platillos de las carnes, las salsas y los granos.

    Preparar un arroz blanco, en su punto y sueltito, tiene sus secretos. Pero… ¿cuál es el «secreto» del arroz perfecto?.  El arroz perfecto depende básicamente de dos factores: tiempo y temperatura.

    Un poquito de atención, y verán cómo, de ahora en adelante, podrán sorprender a la familia con un arroz tan rico y sueltito, que todos pedirán repetir.

    El secreto del arroz perfecto

    Ingredientes:

    -1 taza de arroz blanco de grano largo, seleccionado
    -2 tazas de agua
    -1 cucharadita de sal

    -1 diente de ajo (opcional)
    -1/2 cebolla pequeña
    -1 ají dulce o 1/4 pimiento rojo (pimentón, chile dulce)
    -1 cucharada de aceite

    Recuerden que esta forma de preparación se refiere solamente al arroz de grano largo. Otros tipos de grano corto y medio, utilizan diferentes técnicas y proporciones.

    Preparacion:

    La pregunta básica es ¿lavar o no el arroz? En lo personal, prefiero no hacerlo, solamente lo reviso cuidadosamente para retirar cascaritas o impurezas. A continuación, colocamos una cucharada de aceite en una olla de fondo grueso y calentamos un poco, sin que llegue a ahumar.

    Agregamos el arroz y lo revolvemos constantemente, procurando que todos los granos queden cubiertos con el aceite y que no se lleguen a tostar. Ahí radica, en gran parte, que el arroz luego quede muy blanco y suelto.

    Paso seguido, agregamos la cebolla, el ají dulce (chile dulce o pimiento) cortados en trozos gruesos. Sofreímos suavemente sin dejar de revolver. Seguidamente agregamos el agua y la sal. Llevamos a un hervor a fuego medio y revolvemos por una sola vez, para que el arroz no nos quede compacto y pegajoso.

    Apenas haya alcanzado el hervor, bajamos el fuego a medio-bajo y cocinamos el arroz semi-tapado, hasta que el agua se haya evaporado casi toda y aparezcan pequeños agujeros con burbujitas en la superficie – alrededor de unos 10 minutos.

    Retiramos la olla del calor y la tapamos herméticamente, dejándola reposar aparte, unos 10 minutos más. A mi modo de ver, allí radica el verdadero secreto del arroz «perfecto». El reposo permite que el arroz termine de cocinarse con el vapor restante, quedando suelto y esponjoso.

    Hacer un arroz suelto y sabroso, en el punto justo de cocción, es fácil. Los animo a probar estos trucos, y verán que su próxima preparación va a ser también un «arroz perfecto»… ¡A poner los consejos en práctica!

  • Cómo conseguir que el arroz quede blanco, sueltito y riquísimo: El secreto del “arroz perfecto”

    El arroz blanco es un acompañante indispensable en la comida familiar, y hoy queremos compartir con ustedes algunos secretillos fundamentales, para conseguir que el arroz quede siempre blanco, sueltito y riquísimo. ¡Los invitamos a probarlo!.

    El arroz es un cereal muy versátil, y hoy día constituye el principal alimento de muchas culturas alrededor del mundo. Su facilidad de preparación y su sabor neutral, lo han convertido en plato principal en múltiples recetas, o como acompañante indispensable de muchos platillos de las carnes, las salsas y los granos.

    Preparar un arroz blanco, en su punto y sueltito, tiene sus secretos. Pero… ¿cuál es el «secreto» del arroz perfecto?.  El arroz perfecto depende básicamente de dos factores: tiempo y temperatura.

    Un poquito de atención, y verán cómo, de ahora en adelante, podrán sorprender a la familia con un arroz tan rico y sueltito, que todos pedirán repetir.

    El secreto del arroz perfecto

    Ingredientes:

    -1 taza de arroz blanco de grano largo, seleccionado
    -2 tazas de agua
    -1 cucharadita de sal

    -1 diente de ajo (opcional)
    -1/2 cebolla pequeña
    -1 ají dulce o 1/4 pimiento rojo (pimentón, chile dulce)
    -1 cucharada de aceite

    Recuerden que esta forma de preparación se refiere solamente al arroz de grano largo. Otros tipos de grano corto y medio, utilizan diferentes técnicas y proporciones.

    Preparacion:

    La pregunta básica es ¿lavar o no el arroz? En lo personal, prefiero no hacerlo, solamente lo reviso cuidadosamente para retirar cascaritas o impurezas. A continuación, colocamos una cucharada de aceite en una olla de fondo grueso y calentamos un poco, sin que llegue a ahumar.

    Agregamos el arroz y lo revolvemos constantemente, procurando que todos los granos queden cubiertos con el aceite y que no se lleguen a tostar. Ahí radica, en gran parte, que el arroz luego quede muy blanco y suelto.

    Paso seguido, agregamos la cebolla, el ají dulce (chile dulce o pimiento) cortados en trozos gruesos. Sofreímos suavemente sin dejar de revolver. Seguidamente agregamos el agua y la sal. Llevamos a un hervor a fuego medio y revolvemos por una sola vez, para que el arroz no nos quede compacto y pegajoso.

    Apenas haya alcanzado el hervor, bajamos el fuego a medio-bajo y cocinamos el arroz semi-tapado, hasta que el agua se haya evaporado casi toda y aparezcan pequeños agujeros con burbujitas en la superficie – alrededor de unos 10 minutos.

    Retiramos la olla del calor y la tapamos herméticamente, dejándola reposar aparte, unos 10 minutos más. A mi modo de ver, allí radica el verdadero secreto del arroz «perfecto». El reposo permite que el arroz termine de cocinarse con el vapor restante, quedando suelto y esponjoso.

    Hacer un arroz suelto y sabroso, en el punto justo de cocción, es fácil. Los animo a probar estos trucos, y verán que su próxima preparación va a ser también un «arroz perfecto»… ¡A poner los consejos en práctica!

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